Yoga-Kleidungsratgeber: Was Sie bei jeder Stunde anziehen sollten
Ob Sie zum ersten Mal ein Yogastudio oder Sie sind ein erfahrener Praktizierender, die Wahl der richtigen Kleidung ist der Schlüssel zu einer komfortablen und achtsamen Praxis. Beim Yoga geht es darum, Geist, Körper und Atem zu verbinden, und was Sie tragen, kann Ihre Fähigkeit, sich auf Ihre zu konzentrieren, erheblich beeinflussen Yoga-Posen anstatt Ihre Kleidung zu richten.
Aus atmungsaktive Stoffe bis hin zum richtigen Schuhwerk (oder dem Fehlen davon!), dieser Leitfaden hilft Ihnen dabei, herauszufinden, was Sie für jeden Yoga-Stil tragen sollten, und stellt sicher, dass Sie sich während Ihres Yoga immer wohl fühlen und voll unterstützt werden. Yoga-Sitzungen .
Wichtige Faktoren für die Yoga-Kleidung
1. Atmungsaktivität ist der Schlüssel
Beim Yoga kommt es auf viel Bewegung an und bei einigen Stilen wird durch kräftige Bewegungen Wärme aufgebaut. Atmungsaktive Materialien wie Baumwollmischungen und feuchtigkeitsableitende Stoffe sind ideal, um cool zu bleiben, besonders in schnelleren Kursen wie Vinyasa Yoga oder Ashtanga-Yoga .
- Yoga-Tops : ein tailliertes Tanktop oder bauchfreies Top aus atmungsaktiven Materialien hilft bei der Regulierung Ihrer Körpertemperatur während des Trainings. Suchen Sie nach Oberteilen, die volle Bewegungsbereich , insbesondere bei Dehnungen wie herabschauender Hund .
- Lockere T-Shirts : für entspanntere Styles, wie zum Beispiel Hatha Yoga oder Yin Yoga , ein lockeres T-Shirt kann eine großartige Möglichkeit sein, um für Ihren Komfort zu sorgen.
2. Dehnbare Stoffe für Flexibilität
Ihre Yoga-Kleidung sollte ausreichend dehnbar sein, damit sie sich während der Übungen Ihren Bewegungen anpasst. Dehnbare Stoffe ermöglichen uneingeschränkte Bewegungsfreiheit und stellen sicher, dass Ihre Konzentration auf den Ablauf der Posen gerichtet bleibt.
- Yoga-Leggings oder Turnhosen : für Kurse, bei denen viel gebeugt und verdreht werden muss, wie zum Beispiel Bikram Yoga oder Vinyasa Yoga , Leggings oder Shorts aus flexiblem, dehnbare Materialien sind unerlässlich. Diese Yoga-Stile beinhalten oft Posen wie Vorwärtsbeugen , und das Letzte, was Sie wollen, ist einengende Kleidung.
- Lockere Shorts : für diejenigen, die etwas mehr Luftzirkulation bevorzugen, lockere Shorts oder sportliche Shorts sind eine gute Option, die sowohl Flexibilität als auch Komfort bietet.
3. Support und Abdeckung
Die Wahl des richtigen Unterstützungsgrades ist beim Yoga wichtig, insbesondere bei dynamischeren Stilen wie Hot-Yoga-Kurse oder Ashtanga-Yoga , bei dem Sie sich schnell bewegen und mehr schwitzen.
- Guter Sport-BH : Entscheiden Sie sich für einen guter Sport-BH die ausreichend Halt bietet, ohne zu eng zu sein. Dies ist besonders wichtig in Kursen, die viel Bewegung erfordern, wie zum Beispiel Bikram Yoga oder hochintensive Vinyasa-Flows.
- Höherer Ausschnitt und Unterwäsche mit voller Abdeckung : Diese kleinen Anpassungen können zusätzlichen Komfort bieten und unnötige Anpassungen während der Posen verhindern.
4. Barfuß für besseren Halt
Yoga wird typischerweise praktiziert in nackte Füße um eine bessere Verbindung mit der Matte zu ermöglichen und Ihren Griff zu verbessern. Dies gilt insbesondere für stehende Posen, bei denen das Gleichgewicht entscheidend ist.
Wenn Sie jedoch während Ihrer Übungen etwas mehr Halt bevorzugen, insbesondere in Posen wie herabschauender Hund , erwägen Sie das Tragen Yoga Socken mit rutschfester Sohle.
Welche Kleidung passt zum jeweiligen Yoga-Stil?
Hot Yoga und Bikram Yoga
Hot Yoga und Bikram Yoga werden in beheizten Räumen praktiziert, was bedeutet, dass Sie leichte, schweißableitende Kleidung benötigen.
- Bauchfreie Tops , Tanktops und Yoga-Shorts sind hier die beste Wahl. Der Fokus sollte auf minimaler, feuchtigkeitsableitender Kleidung liegen, die hohen Temperaturen standhält.
- Bringen Sie unbedingt ein Yoga-Handtuch zum Abwischen von Schweiß während des Unterrichts sowie ein Wasserflasche um hydriert zu bleiben.
Vinyasa und Ashtanga Yoga
Für diese dynamischen, temporeichen Kurse benötigen Sie Yoga-Kleidung das sich mit Ihrem Körper dehnt und bewegt.
- Enganliegende Yogahosen oder Leggings aus dehnbare Materialien eignen sich hervorragend, um beim Übergang zwischen den Posen den vollen Bewegungsumfang beizubehalten.
- Entscheiden Sie sich für eine Tanktop oder tailliertes T-Shirt das Ihren Flow nicht behindert.
Hatha und Yin Yoga
Diese Stile sind langsamer und konzentrieren sich auf längeres Halten und tieferes Dehnen, wobei der Komfort der wichtigste Faktor ist.
- Tragen weite T-Shirts , Yogahosen oder weiche Materialien die Komfort bei langen Haltezeiten bieten. Schichten können auch eine gute Idee sein für Yin-Yoga , bei dem sich der Raum aufgrund der geringeren Bewegung kühler anfühlen kann.
Restoratives Yoga
Bei erholsamen oder meditativen Übungen sollte Ihre Kleidung bequem und entspannend sein.
- Kapuzenpullover , Lockere Hemden und weiche Leggings sind perfekt, um Ihren Körper warm und bequem zu halten.
- Mitbringen eines Yoga-Handtuch oder Decke kann den Gesamtkomfort erhöhen und bei der Temperaturregulierung bei längeren Sitz- oder Liegepositionen helfen.
Zubehör für ein umfassendes Yoga-Erlebnis
Beim Yoga geht es nicht nur um die Kleidung, die Sie tragen; auch die richtigen Accessoires können Ihre Übungen verbessern und Sie während und nach dem Unterricht unterstützen.
Yogamatte
Ein guter Yogamatte ist wichtig für den Halt und die Dämpfung während der Posen. Investieren Sie in eine hochwertige Matte, die Ihre Praxis unterstützt und den Komfort während Ihrer nächste Yoga-Sitzung .
Wasserflasche
Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist besonders wichtig bei intensiven Kursen wie heißes Yoga oder Bikram Yoga . Bringen Sie ein Wasserflasche um Sie während der gesamten Sitzung erfrischt zu halten.
Blululi: Verbessern Sie Ihre Yoga-Praxis mit Mandala-inspirierter Ausrüstung
Bei Blululi , wir glauben, dass Ihre Yoga-Kleidung nicht nur bequem sein sollte, sondern auch Ihren inneren Frieden und Ihre Achtsamkeit widerspiegeln sollte. Deshalb bieten wir eine Reihe wunderschön gestalteter Produkte an, mit handgezeichneten Mandala-Designs die Ihrer Praxis sowohl im Studio als auch zu Hause eine künstlerische, heitere Note verleihen.
Blululi-Produkte, die perfekt für Ihre Yoga-Praxis sind:
- T-Shirts, Hoodies und Kleider : Mit weichen, atmungsaktiven Stoffen, die mit komplizierten Mandala-Drucken verziert sind, ist unsere Kleidung ideal für alles von Yin Yoga Zu Vinyasa-Yoga . Diese Teile können perfekt übereinander getragen oder einzeln getragen werden und bieten Komfort und Stil vor, während und nach dem Unterricht.
- Yogamatten : unsere Mandala-inspirierten Yogamatten bieten die perfekte Mischung aus Griff und Kunstfertigkeit und helfen Ihnen, während der Posen geerdet zu bleiben. Egal, ob Sie üben Bikram Yoga Ob im Studio oder beim Stretching zu Hause: Diese Matten bieten Unterstützung bei allen Arten der Yoga-Praxis.
- Bodenkissen : für diejenigen, die Meditation praktizieren, Hatha Yoga oder langsamere Stile wie Yin Yoga , unser Mandala-verzierte Bodenkissen bieten zusätzlichen Komfort und Halt. Sie eignen sich perfekt, um in Ihrem Wohnzimmer oder Yoga-Raum zu Hause eine beruhigende Yoga-Ecke zu schaffen.
- Trinkgläser, Becher und Tassen : Bleiben Sie während des Trainings hydriert oder genießen Sie nach der Sitzung eine Tasse Tee mit unseren Schnabelgläser , Becher und Tassen , alle mit aufwendiger Mandala-Kunst. Diese sind ideal, um erfrischt zu bleiben, egal ob Sie in einem Yogastudio oder üben Yoga zu Hause .
- Tragetaschen, Geldbörsen und Accessoires : Tragen Sie Ihre Yoga-Ausrüstung mit Stil mit Blululis Tragetaschen , Geldbörsen und Handy-/Tablet-Hüllen , alle mit Mandala-Drucken gestaltet, damit Sie organisiert und inspiriert bleiben. Sie sind perfekt, um wichtige Dinge in den Unterricht mitzunehmen oder für den alltäglichen Gebrauch.
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Abschließende Gedanken
Bei der Wahl der richtigen Yoga-Kleidung geht es darum, Kleidung zu finden, die Komfort, Unterstützung und Flexibilität bietet und gleichzeitig Ihre Verbindung zu Ihrer Praxis verbessert. Egal, ob Sie zum ersten Mal bei einem Yogastudio oder Sie sind ein erfahrener Praktiker, der Yoga zu Hause , das richtige Yoga-Kleidung und Zubehör können den Unterschied machen. Mit Blululis Mandala-inspirierte Bekleidung, Wandkunst und Mit Zubehör können Sie Ihrem nächsten Unterricht oder Ihren Übungen zu Hause ein zusätzliches Gefühl von Schönheit und Ruhe verleihen.
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